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运动养生:引项气血畅,颈痛自然消2017-07-31

大家都听说过腰肌劳损,那么,您知道“颈肌劳损”吗?长期久坐不动、姿势不当,很容易造成环绕在颈椎周围的十几条纤细的肌肉疲劳紧张,发生劳损,这是颈椎病的初期阶段。此时恰当锻炼可以有效祛除颈痛,防止病变的进...

如何辨别肾气强弱?中医教你五步来辨别2017-07-31

肾气是我们肾精所化成的气,这个概念主要反映了肾功能的活动,对于人体的生命活动很是中药。如果出现肾气不足,不仅会早衰折寿,甚至有可能导致发生多种疾病,对于健康来说,是极其不利。如何辨别肾气强弱?中医教你...

春季肝火旺盛 中医教你春季养肝的方法2017-07-31

春天的时候,很多朋友都会感到身体上有一些不舒服,比如腿部经常抽筋,容易腹泻而且很嗜睡,这些病症其实都是因为肝脏不好而造成的,中医认为,春季出现这些小毛病是因为“肝旺脾虚”,所以春季适合养肝补脾,这样才...

中医按揉,马上醒神2017-07-31

多重回工作岗位的人们都有这样的体验:在节后的两三天内,上班的工作效率很低,久久不能进入状态……这是因为长假娱乐过度,身体没有充分休息的时间,人体生物钟被打乱,造成植物神经功能紊乱。广州中医药大学第一附...

晕车 按摩这个穴位就管用2017-07-31

春运的大幕已经拉开,返乡回家过年、出外旅游的人很多,但有些人会遇到一个麻烦——晕车,令人烦恼。其实,中医对于晕车有一个非常简便的方法,按摩一个穴位就管用。...

春季如何快速减肥 穴位按摩操可有效排毒2017-07-20

春季来临,冷藏了一个冬季的脂肪终于要“公诸于众”,在闺蜜们那傲人的身材面前,你下定决心将瘦身进行到底。...

两穴位养颜又长寿 可惜很多人都不知道2017-07-20

人的身体真是复杂又神奇,比如我们平时感冒后,即便不吃药,一周左右身体也会自愈;肌肉酸痛时,拍打拍打,休息一下就有所改善。...

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家里这五样东西该扔就扔

相信大家买一次筷子会用很长时间,如果你家的筷子已经变色,说明该换了,因为时间久了会滋生很多细菌,所以要定期更换,还有...

酒喝多少才不伤肝?

酒精肝是由于长期酗酒所导致的一种肝脏疾病,逐渐会发展为肝硬化,危及人体健康。所以劝诫那些“嗜酒如命”的人们,如果已诊...